양현고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 6월
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  • 6월 15일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국
    • 참치야채볶음 (5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쇼콜라깨찰번 (1.2.5.6)
    • 한입떡갈비&머스타드소스 (1.2.5.6.10.16)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 북어채감자국 (1)
    • 돼지갈비조랭이떡찜 (5.6.10.13)
    • 숙주나물무침
    • 볼어묵고추장볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아워터젤리 (11)
  • 석식
    • 냉메밀소바 (3.5.6.7.9.13.18)
    • 반달단무지
    • 닭갈비볶음밥 (5.6.13.15)
    • 대만식지파이 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국 또는 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 177.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):885.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 97.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):901.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.8
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 44.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 3.9