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이달의 식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 21일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 어묵국 1.5.6.13.16.
    • 돼지고기김치찜 5.6.9.10.13.
    • 통살새우까스/소스 1.5.6.9.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 토핑요거트 1.2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 761.8/27.2/266.7/10.1
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥 5.
    • 육개장 1.5.6.13.16.
    • 참나물무침
    • 청양풍불고기 5.6.8.10.12.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 비빔만두 1.5.6.10.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 825.8/33.6/149.9/6.3
    • [석식]
    • 북어무국 1.13.
    • 떡갈비새송이볶음 5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 양현밥버거 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 씨리얼생과일요거트 1.2.5.6.13.
    • 포도음료 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 689.5/21.8/142.5/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣