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이달의 식단 - 2019년 8월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 [중식] 기장밥 한우떡만두국 1.5.6.10.13. 꽁치무조림 5.6.13. 도토리묵참깨무침 5.6.13. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 밀크쉐이크 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.5/29.7/148.6/3.7	2 중식 [중식] 제육덮밥 5.6.10.13. 종합어묵국 1.5.6.13. 오징어김치전 1.5.6.9.13. 야채달걀찜 1.2.5.6. 깍두기 9.13. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.2/40.5/175.5/5.8	3
4 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	5	6 중식 [조식] 흰쌀밥 호박감자된장국 5.6.13. 무말랭이무침 5.6.13. 쇠고기버섯볶음 5.6.13.16. 두부양념구이 5.6.13. 배추김치 9.13. 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.8/34.6/190/6.3 [중식] 기장밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.15. 꽈리고추메추리알장조림 1.5.6.13. 돼지고기고추장불고기 5.6.10.13. 깍두기 9.13. 상추쌈/우렁된장 5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.4/36.9/145.5/6 [석식] 검정콩밥 5. 닭개장 1.5.13.15. 오이무침 13. 순대떡볶음 5.6.10.13. 피쉬앤칩스 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 요구르트에이스 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.5/24.1/162.4/6.3	7 중식 [조식] 누룽지 흰쌀밥 송이버섯소고기무국 13.16. 닭봉간장조림 5.6.13.15.18. 건파래볶음 5. 햄계란전 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.7/40.1/94.2/5 [중식] 야채볶음밥 1.5.10.12.13. 스틱단무지 13. 토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 옥수수스프 2.4.5.6.13.16. 에구모닝빵 1.2.5.6.10.13. 사과쥬스 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 841/40.1/101.6/4.2 [석식] 혼합잡곡밥 5. 도토리묵국 5.6.9.13.16. 감자채햄볶음 2.5.6.10.13. 오리불고기 5.6.13. 무쌈 참치김치볶음 5.6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.4/25.5/97.6/4.1	8 중식 [조식] 보리밥 새알심만두국 1.5.6.10.13. 돼지고기김치찜 5.6.9.10.13. 깍두기 9.13. 감자크로켓 1.2.5.6.10.13.16. 토핑요거트 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.4/24.8/241/7.7 [중식] 친환경흑미밥 돼지사골국밥 9.10.13. 닭간장양념조림 5.6.13.15. 어묵새송이버섯볶음 1.5.6.13.18. 깍두기 9.13. 떡꼬치 5.6.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.1/40.9/87/3.8 [석식] 흰쌀밥 북어무국 1.13. 돈육두부조림 5.6.10.13. 가지나물무침 5.6. 통파인애플햄버거스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.2/31.6/295.7/4.3	9 중식 [조식] 흰쌀밥 참치김치찌개 5.9.13. 오리훈제와머스터드소스 1.5.13. 어묵볶음 1.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. 모닝빵샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.6/32.6/105.6/4.2 [중식] 클로렐라쌀밥 쇠고기미역국 16. 고구마줄기무침 5.6.13. 청양풍불고기 5.6.8.10.12.13.16.18. 달고기두부전 5.6. 배추김치 9.13. 메로나쮸쮸바 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.4/33.4/115.8/4.5 [석식] 기장밥 돈육순두부찌개 1.5.6.10.13. 단호박돼지갈비찜 5.6.10.13. 고사리들깨볶음 5.6. 배추김치 9.13. 후랑크소시지구이 1.2.5.6.10.12.13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.6/29.5/66.5/3.6	10 중식 [조식] 흰쌀밥 콩나물국밥 1.5.13.17. 솎음배추된장나물 5.6. 챱스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 조기구이 5.6. 깍두기 9.13. 흑임자죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.1/36.2/259.5/5
11 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	12 중식 [조식] 흰쌀밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 열대과일요거트샐러드 1.2.5.13. 치즈돈가스 1.2.5.6.10.12.13.15. 배추김치 9.13. 수제마늘빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 816.9/23.3/312.9/8.9 [중식] 흰쌀밥 돈등뼈시래기탕 5.6.9.10.13. 오이고추된장무침 4.5. 펍만두 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18. 마파두부 5.6.12.13. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.3/35.8/236.4/8 [석식] 발아현미밥 쇠고기낙지전골 5.6.13.16. 해물볶음우동 1.5.6.9.12.13.17. 미트볼비엔나볶음 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 루비자몽에이드 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.6/26.6/71.7/3.8	13 중식 [조식] 흰쌀밥 호박새우젓국 9.13. 느타리콩나물무침 5.6. 돈육파채간장불고기 5.6.10.13. 야채달걀찜 1.2.5.6. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 724.7/28.7/65.1/3.6 [중식] 짜장밥1 2.5.6.10. 고등어무조림 5.6.7.13. 단무지무침 13. 우무오이냉국 13. 눈사람알떡햄벅 1.2.5.6.10.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.5/30.7/122.6/4.6 [석식] 혼합잡곡밥 5. 돈육김치찌개 5.10.13. 도토리묵참깨무침 5.6.13. 치즈불닭 2.5.6.13.15.18. 통살새우까스/소스 1.5.6.9.13. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.2/35.1/149/4	14 중식 [조식] 누룽지 흰쌀밥 송이버섯소고기무국 13. 진미채땅콩조림 4.5.13. 미역줄기게맛살볶음 8.13. 콩나물매콤불고기 1.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.2/36.2/191.8/4.5 [중식] 검정콩밥 5. 설렁탕과소면 1.5.6.16. 스팀두부와돈육김치볶음5.6.9.10.13. 달걀야채말이 1.5. 김구이 13. 석박지 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.6/41.8/189.8/7.6 [석식] 한우채콩나물밥 5.6.13.16. 달걀실파국 1.5.13. 오징어야채무침 5.6.13.17. 고추튀김 1.5.6.10.18. 배추김치 9.13. 또띠아피자 1.2.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.3/30.8/299.6/7.2	15 중식 광복절	16 중식 [조식] 흰쌀밥 김치수제비국 1.5.6.9.13. 미트볼그라탕 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 삼치데리야끼구이 5.6.13. 배추김치 9.13. 그레놀라와우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.8/30.1/237.9/8 [중식] 친환경흑미밥 짬뽕국 5.6.9.13.17. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 깍두기 9.13. 깻잎김치 13. 해물콩나물떡찜 1.2.5.6.9.13.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.8/40.2/277.5/4.4 [석식] 흰쌀밥 된장찌개 5.6.13. 숙주맛살무침 1.5.6.13. 돼지고기고추장불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 까르보나라크림떡볶이 2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.3/32.4/182.7/4.1	17 중식 [조식] 오므라이스 1.2.5.6.9.10.12.13. 곤약어묵국 1.5.6.13. 치킨텐더샐러드 1.2.4.5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 감귤쥬스 5.13. 고추잡채와꽃빵 5.6.10.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.9/33.5/119.6/5.1
18 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	19 중식 [조식] 흰쌀밥 오징어무국 13.17. 콩나물무침 5. 청양풍불고기 5.6.8.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 짬뽕군만두 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.4/35.7/213.9/6.5 [중식] 혼합잡곡밥 5. 육개장 1.5.6.13.16. 뼈없는닭갈비볶음 5.6.13.15. 브로콜리,다시마&초장 5.6.13. 야채달걀찜 1.2.5.6. 배추김치 9.13. 우리밀초코케익 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 830.7/34.2/222.2/5.6 [석식] 흰쌀밥 북어무국 1.13. 골뱅이야채무침 5.6.13. 떡갈비새송이볶음 5.6.10.12.13.16. 깍두기 9.13. 양현밥버거 1.2.5.6.9.10.12.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.1/33/212.2/5.6	20 중식 [조식] 누룽지 흰쌀밥 꽃게탕 5.6.8.9.13.18. 유자단무지채무침 소고기낙지야채볶음 5.6.13.16. 멸치땅콩조림 4.5.6.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.8/33.9/486.1/5.8 [중식] 흰쌀밥 두부달걀탕 1.5.6.13. 비빔국수 5.6.13. 양현돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 양배추샐러드 1.5.12.13. 애플레몬에이드 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.9/37.3/119/4 [석식] 보리밥 쫄깃우동B 1.5.6.13. 안동식찜닭 5.6.8.12.13.15.18. 김가루실파무침 5.6.13. 메밀김치전병 2.3.5.6.9.10.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.5/28.5/485.3/68.4	21 중식 [조식] 흰쌀밥 근대된장국 5.6.9.13. 오삼불고기 5.10.13.17. 배추김치 9.13. 연두부 5. 구운도넛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.4/30.5/159.6/3.8 [중식] 녹차카테킨밥 주꾸미볶음 5.6.13. 돼지고기짜글이찌개 5.6.8.9.10.13. 무말랭이미나리무침 5.6.13. 순살치킨너겟 1.5.6.12.13.15.16. 열무김치 9.13. 요구르트 * 에너지/단백질/칼슘/철분 765.9/36.2/231.9/7.9 [석식] 흰쌀밥 떡만두국 1.5.6.10.13. 매운갈비찜 5.6.10.13. 너비아니깻잎무쌈 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 열무된장무침 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.9/31.1/102.2/4.4	22 중식 [조식] 흰쌀밥 쇠고기미역국 16. 깻잎찜 5.6.13. 동태전 1.5.6. 바베큐폭찹 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 곡물과자 3.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.5/32.1/111.2/4 [중식] 맛김가루 13. 돈육김치볶음밥 2.5.6.10.18. 파송송유부국 5.6.13. 계란후라이 1.9.13. 소보로회오리감자 5.6.13. 깍두기 9.13. 쥬시쿨 2.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.4/21.8/102.1/3.7 [석식] 검정콩밥 5. 팽이버섯감자국 5.6.13. 꽈리고추어묵조림 1.5.6.12.13. 오이사과무침 5.6.13. 허브치킨야채볶음 5.13.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.4/35.8/242.2/5.9	23 중식 [조식] 흰쌀밥 김치어묵국 1.5.6.13. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13. 햄피자 2.6.10.12.13. 깍두기 9.13. 시리얼과우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.1/33.1/334.7/4.3 [중식] 친환경흑미밥 소고기두부무국 5.13.16. 버섯잡채 1.5.6.8.10.13. 돼지고기고추장불고기 5.6.10.13. 상추쌈과 쌈장 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.9/35.1/87.2/6 [석식] 기장밥 청국장버섯찌개 5.9.13. 감자조림 5.6.13. 무미역생채 13. 꿔바로우탕수육 1.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.2/26.7/201.9/4.7	24 중식 [조식] 흰쌀밥 짬뽕수제비 5.6.9.13.17. 갈치고구마줄기지짐 5.6.13. 에그토르티야 1.2.5.6.10.18. 김구이 13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 760/36.1/243.2/3.7
25 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	26 중식 [조식] 흰쌀밥 북어달걀국 1.13. 민물새우시래기지짐 5.6.9.13. 닭가슴살숙주볶음 15. 오징어김치전 1.5.6.9.13.17. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.4/39.2/177.5/6.9 [중식] 혼합잡곡밥 5. 차돌박이강된장찌개 5.6.16. 오리훈제와 채소무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 후루룩밀떡볶이 1.5.6.13.16.18. 씨리얼생과일요거트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.8/30.3/97.8/4.3 [석식] 카레라이스 2.5.6.10.13.16.18. 파송송유부국 5.6.13. 두부조림 5.6.13. 단무지무침 13. 돈육콩나물불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.5/36.2/206/5.4	27 중식 [조식] 흰쌀밥 팝콘치킨 1.2.5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 길거리토스트 1.2.5.6.10.12.13. 오라떼 애플 2.13. 소고기야채죽 1.9.13.16.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.2/22.2/126.1/5.2 [중식] 차조밥 동태두부찌개 5.6.13. 이바돔등뼈찜 5.6.8.9.10.13.18. 상추청포묵무침 3.5.6.13. 비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.5/34.1/131.8/3.8 [석식] 흰쌀밥 베테랑칼국수 1.5.6.13. 어묵게맛살조림 1.5.6.13. 해쉬브라운피자 2.6.10.12.13. 김구이 13. 배추김치 9.13. 토마토설탕무침 12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.3/30.4/265.8/8.2	28 중식 [조식] 참치채소볶음밥 1.2.5.13. 맛김가루 13. 주꾸미오징어볶음 5.6.13.17. 콩나물김치국 5.9.13. 피자토스트 1.2.5.6.10.12.13. 열무김치 9.13. 포도음료 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 841/39.5/227.8/6.7 [중식] 보리밥 꼬지어묵국 1.5.6.13.16. 닭김치조림 5.6.9.13.15.18. 오이부추무침 5.6.13. 수제야채튀김 1.2.5.6.13. 깍두기 9.13. 비피더스 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 814.5/35.5/257.5/3.8 [석식] 발아현미밥 참치김치찌개 5.9.13. 오이고추된장무침 4.5. 청양풍불고기 5.6.8.10.12.13.16.18. 달걀야채말이 1.5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 811.4/33.5/101.2/4.7	29 중식 [조식] 누룽지 흰쌀밥 소고기장터국밥 1.5.6.13.16. 동그랑땡채소조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 갈치살가라아게 5.6.13. 콩나물무침 5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.9/33.2/163.7/4.3 [중식] 흰쌀밥 모듬만두 1.5.6.9.10.15.17.18. 냉면무절이 13. 물냉면 1.6.13.16. 감자삼색볶음 5. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 730/24.2/136.5/5.2 [석식] 흰쌀밥 닭고기미역국 15. 미나리우렁초무침 5.6.13. 정통함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.2/36.6/696.6/6.5	30 중식 [조식] 흰쌀밥 아귀탕 5.6.13. 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.13. 배추김치 9.13. 모닝퐁라떼 1.2.5.6.13. 후랑크소시지구이 1.2.5.6.10.12.13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.3/39.1/172.8/5.7 [중식] 친환경흑미밥 해물순두부찌개 1.5.9.13.17. 쫄면야채무침 5.6.13. 마쵸킹순살치킨 1.5.6.12.15.18. 깍두기 9.13. 옥수수콘샐러드 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.3/24.5/91.9/3.9	31

8월 31일 토요일

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