양현고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 1월
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  • 1월 6일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6)
    • 메추리알새송이조림 (1.5.6.13)
    • 임실치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 블랙타이거치즈새우 (2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 청포묵김가루무침 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 야채달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 달걀볶음밥&짜장소스 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 버터알감자구이 (2.13)
    • 오징어무국 (17)
    • 대만식지파이 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 또는 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 157.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):779.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 168.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 158.7
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):861.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 128.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 107.4
    철분(mg) : 3.7