양현고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 1월
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  • 1월 23일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 뜨덕이만둣국 (5.6.10.16)
    • 매콤닭봉구이 (5.6.13.15)
    • 비엔나소시지김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리사과파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 시금치나물
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 돈육버섯간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 또는 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 86.0
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):764.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 180.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 110.7
    철분(mg) : 3.3