양현고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 7월
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  • 7월 16일 목요일

  • 조식
    • 닭갈비볶음밥 (5.6.13.15)
    • 뜨덕이만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 버터알감자구이 (2.13)
    • 삼치살구이 (2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 크룽지 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 소고기미역국 (16)
    • 낙지비빔칼국수 (5.6.13)
    • 부추전 (1.5.6)
    • 소떡소떡 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우피파이(지역산) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순살감자탕 (5.6.10)
    • 오리훈제단호박찜 (2.5.16)
    • 오이양파무침 (13)
    • 궁중떡볶이 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 푸룬포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국 또는 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 120.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):934.0 Kcal
    탄수화물(g) : 166.1
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 51.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):894.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 177.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 2.9