양현고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 7월
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  • 7월 31일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 갈치구이 (5)
    • 스윗간장순살치킨 (4.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 웃담사과요구르트 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 달걀파국 (1)
    • 콩나물무침 (5)
    • 고구마닭갈비 (5.6.13.15)
    • 심쿵햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국 또는 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 46.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 122.7
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 4.1